1 ジョグメモ 83 2 ステータス 風すこし 快晴 今回も間が空いたのでゆっくり 3 途中 雲の流れがあるので直射日光は軽減されている なので割りと快適 だが、足がついてこない 4 最後、ストレッチ 軽く流して終了 ストレッチは腰
