ジョグメモ 67

ステータス

• 風すこし
• 晴れたり曇ったり
• 寝過ぎたのか腰が痛い

途中

• 腰は継続
• 風が適度にあるので走りやすくはある
• 舗装路から外れると雨上がりで蒸す

最後、ストレッチ

• 走ってるときは腰の痛み治まる
• ストレッチでは再発
• ぎっくり腰では無いが午後は安静かな

その他

今週は鳥。

新しい工事が始まっていた。