ジョグメモ 156

ステータス

• 風少し

• 曇りのち晴れ

  • 少し蒸し暑い

• 先週休んだので様子見

途中

• 汗だら
• やはり息ぎれする

最後、ストレッチ

• 晴れてきて調子上がる
• 適度に流して終了
• ストレッチは腰にきた

その他

久しぶりの亀。