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ジョグメモ
70
ステータス
風すこし
曇り
かな?
昨日、ぎっくり腰やりそうになったので様子見
途中
腰は今のところ大丈夫そう
適度な日差しと風で走りやすい
最後、ストレッチ
だんだん暑くなってきた
ストレッチ、腰に結構きてた
前屈が全然曲がらん
その他
帰宅して休んだら腰は落ち着いた。来週は調子悪くならないようにしたい所存。