ジョグメモ 70

ステータス

• 風すこし
• 曇りかな？
• 昨日、ぎっくり腰やりそうになったので様子見

途中

• 腰は今のところ大丈夫そう
• 適度な日差しと風で走りやすい

最後、ストレッチ

• だんだん暑くなってきた

• ストレッチ、腰に結構きてた

  • 前屈が全然曲がらん

その他

帰宅して休んだら腰は落ち着いた。来週は調子悪くならないようにしたい所存。