ジョグメモ 70

ステータス

  • 風すこし
  • 曇り☁️かな?
  • 昨日、ぎっくり腰やりそうになったので様子見

途中

  • 腰は今のところ大丈夫そう
  • 適度な日差しと風で走りやすい

最後、ストレッチ

  • だんだん暑くなってきた

  • ストレッチ、腰に結構きてた

    • 前屈が全然曲がらん

その他

帰宅して休んだら腰は落ち着いた。来週は調子悪くならないようにしたい所存。